牙周病的發生與飲食習慣息息相關，尤其是高糖分和高澱粉質食物，容易成為口腔細菌繁殖的溫床，促使牙菌斑生成並引發牙齦發炎。糖分在口中分解後產生酸性物質，這些酸會破壞牙齒及牙周組織，影響治療效果。牙周病治療期間，避免甜食、碳酸飲料以及過度辛辣或刺激性食物，能減少牙齦的敏感與疼痛，促進組織修復。
治療後，維持良好飲食習慣同樣重要，建議多攝取富含維生素C、鈣和抗氧化物的食物，如新鮮蔬果、堅果、魚類和低脂乳製品，這些營養素能強化牙齦免疫功能與促進組織再生。相反地，硬且難咬的食物可能對牙齦造成物理刺激，需適度避免。
生活規律方面，保持每天固定時間刷牙與使用牙線，減少牙菌斑堆積，是牙周病治療的基礎。戒菸與減少飲酒也能顯著改善口腔環境，促進療效。充足睡眠和適度運動則能增強免疫系統，幫助身體更有效對抗感染，避免牙周病惡化。整體而言，治療過程中與治療後的飲食控制及生活習慣調整，對牙周病的控制與復原至關重要。
牙周病的治療依照病情嚴重程度有不同的階段。首先是基礎洗牙，主要針對牙齒表面及牙齦邊緣的菌斑與牙結石進行清除，這項治療通常適用於牙周炎初期或牙齦發炎較輕微的患者。基礎洗牙利用超音波及手動器械，能有效去除附著在牙齒上的污垢，減少牙齦出血與腫脹，維護口腔衛生。
當牙周囊袋形成且深度增加，清除表面牙結石已不足以控制感染，醫師會進入深層牙周刮除的治療。此階段常在局部麻醉下進行，透過翻開牙齦組織，將附著在牙根表面的牙結石及發炎組織徹底刮除，並進行牙根整平，使牙根變得光滑，避免細菌再次附著滋生。深層刮除適合中度至重度牙周病患者，目的是消除深層感染源。
對於嚴重破壞的牙周病，可能還需搭配牙周手術進行骨頭修復或組織再生，達到更完整的治療效果。整體而言，牙周治療依循由淺入深的原則，依病情調整治療方式，促進牙齦健康並防止牙齒脫落。
早晨起床後口中總有一股異味，即便刷牙漱口依舊無法去除，這種情況常是牙周病初期的跡象之一。當牙齒周圍堆積牙菌斑與牙結石，細菌代謝所產生的氣體會造成持續性口臭。牙齦出血也是常見警訊之一，尤其在刷牙或使用牙線時出血，若頻率增加，表示牙齦已開始發炎，需格外注意。
有些人會感覺牙齒變得不再穩固，像是在咀嚼食物時感到微微晃動，這其實是牙周組織被破壞、牙根逐漸失去支撐的表現。此時牙周囊袋可能已加深，細菌藏匿其中加速破壞，若未及早治療，將導致牙齒無法保留。
若發現牙齦顏色轉深紅、出現腫脹，或刷牙時泡沫中混有血絲，就不應再拖延。尤其牙齦萎縮讓牙根暴露、牙縫變大時，更是牙周病持續惡化的證據。這些細微的變化不應被忽視，一旦有上述現象，應儘速就診牙醫，由專業檢查確認病程並安排後續治療，才能保住珍貴的自然牙齒。
牙周病在病情嚴重時，往往需要透過外科手術來控制感染並重建牙周組織。其中，牙齦翻瓣術是最常見的手術方式，透過在牙齦切開翻起牙齦瓣，直接清除牙根表面的牙結石及感染組織，幫助牙齦重新緊密附著於牙根。此手術適用於牙周袋深度超過5毫米且保守治療無效者，但術後可能出現牙齦退縮與敏感。
骨整形成術則著重於修復牙周骨骼的不規則形態，改善骨缺損，以促進骨骼及牙齦的健康再生。此術多與翻瓣術合併進行，適用於牙齒周圍骨質流失明顯，造成牙齒鬆動的患者。風險包括術後感染、骨頭癒合不良及局部出血等，術後需嚴格口腔衛生管理與定期回診。
手術前須評估患者全身狀況，如糖尿病控制狀況、吸菸習慣及免疫功能，這些因素都可能影響手術效果及恢復速度。醫師會根據牙周病的嚴重度與個人體質來判斷是否適合進行手術。這類牙周手術雖然侵入性較高，但對於控制嚴重牙周病、延長牙齒使用壽命有其重要角色。
牙周病的初期治療重點在於控制感染與減少牙齦炎症，而無需立即進行手術。牙根整平（root planing）是其中的關鍵步驟，這項療法透過專業器械深入牙齦下方，去除牙根表面的菌斑、牙石以及粗糙表面，減少細菌附著的機會。經過整平後的牙根變得平滑，有助於牙齦重新附著並縮小牙周囊袋的深度，是恢復牙周健康的重要基礎。
當細菌數量多且炎症較明顯時，牙醫可能會搭配使用抗生素療法，強化治療效果。局部抗生素，如多西環素凝膠或含有氯己定的藥物，可以直接注入牙周囊袋，達到抑菌與抗發炎的效果。這種方式對於局部深層感染特別有效，且副作用相對較小。若患者有系統性疾病或感染範圍較廣，也可能考慮短期使用口服抗生素輔助控制症狀。這些初階治療方式主要適用於中度以下的牙周病患者，特別是在牙槽骨尚未嚴重吸收前，治療成效明顯且具可逆性。
牙周病治療分為幾個主要階段，依據病情的嚴重程度採取不同方式。最初階段通常從洗牙開始，洗牙主要是利用超音波及手動器械，清除牙齒表面及牙齦溝內的牙菌斑和牙結石，這樣可減少口腔細菌，抑制牙齦發炎。洗牙適用於輕度牙周病患者，能有效維持口腔健康，避免病情惡化。
當牙周病進入中度或重度階段，牙齦囊袋變深且感染加劇時，便需進行深層刮除治療。此方法在局部麻醉下進行，將牙齦掀開，徹底清理附著於牙根表面的牙結石與壞死組織，並對牙根表面進行磨平，以促使牙齦能夠緊密貼合牙根，減少細菌滋生。深層刮除的目標是控制感染，修復牙周組織，防止進一步破壞。
若牙周病已造成嚴重骨質流失及牙齦大量萎縮，牙周手術則成為必要選項。牙周手術能移除深層感染組織，重塑牙齦結構，並透過骨再生技術修復受損的牙槽骨，恢復牙齒支撐力。此階段治療較為複雜，需密切配合醫師指導與良好口腔衛生，才能達到長期穩定的效果。整體而言，牙周病的治療依病情選擇適合方法，逐步控制並改善口腔健康。
牙周病治療完成後，口腔的防線才剛剛建立，接下來的保養工作將決定牙齦能否真正恢復健康。每天刷牙應不少於兩次，採用軟毛牙刷搭配適合牙周病患的專用牙膏，有助於溫和清除牙菌斑，避免再次刺激已修復的牙齦組織。使用牙線和牙間刷同樣重要，這些工具可深入齒縫與牙齦邊緣，清理刷牙無法觸及的區域，降低細菌滋生的機會。
口腔清潔之外，生活習慣的改變也是關鍵。戒菸能大幅提升牙齦癒合能力，良好的飲食更可增強免疫系統，使口腔抵禦力更強。平時觀察牙齦狀態，如出現紅腫、出血或鬆動感，需提高警覺。
定期回診應成為習慣，醫師會根據病患的牙周狀況安排3至6個月一次的維護治療，進行專業深層清潔與追蹤紀錄。透過這樣的監控機制，可以及早發現問題並介入處理，防止病情再度惡化。養成這一系列照護行為，是防止牙周病復發的關鍵所在。